Los gamers de PC pueden pasar muchísimas más horas enfrente de un
computador que la mayoría de los empleados en una oficina, sin embargo, la
ergonomía parece ser un tema de segundo plano. Es importante que los gamers
entiendan la importancia de la ergonomía en el gaming, lo clave de garantizar
la comodidad y el bienestar para así incrementar el desempeño en el juego.
HyperX te invita a asumir activamente una postura correcta minimizando el riego
de sufrir lesiones, dolor a largo plazo y mala salud en general. Te compartimos
algunos tips para que tu cuerpo esté bajo la menor cantidad de estrés posible y
que tus músculos puedan trabajar con la mejor eficiencia para ganar la partida.
La postura es clave.
Existen jugadores que tienen la mala costumbre de ubicar una pierna
debajo del glúteo al momento de sentarse a jugar. Otras malas posiciones
incluyen sentarse con las piernas cruzadas o en posición de indio en la silla.
Puede que en el momento te sientas cómodo, pero esto puede traer serios
problemas para tu cadera e incluso dolores en la pierna, las lumbares y la
espalda. Es muy importante que la cadera esté apoyada de forma equitativa para
que el peso se distribuya sobre los isquiones, evitando así sobre cargar alguno
de los dos lados de la espalda. Ahora bien, en cuanto a la espalda también
debemos cuidar la posición, buscando una leve inclinación hacia atrás (entre
los 90º y los 100º). De esta manera la espalda reparte mejor el peso y evitamos
presión sobre los discos. Un truco que usan algunos gamers es ubicar un cojín
en la parte lumbar para mantener la curvatura de la espalda.
Ubicación y distancia del monitor.
Es importante asegurarse de que se está limitando el movimiento del
cuello al observar el monitor por lo que será clave la ubicación de éste. Tus
ojos deben encontrarse ligeramente por encima alineados con la parte superior
del monitor. Además, el monitor debería estar inclinado un poco hacia atrás.
Nuestros ojos son los que dirigen el movimiento del cuello por lo que al ubicar
el monitor de esta manera prevenimos tener que mover el cuello para mirar hacia
arriba. Adicionalmente, debemos cuidar la distancia del monitor. Todos los ojos son diferentes por lo que no
hay una regla absoluta, sin embargo, la recomendación es optar por un brazo de
distancia más la longitud de tu mano como punto de partida y ya luego puedes
modificarlo a tu gusto.
¿Cómo apoyar los brazos?
Los brazos deben estar apoyados desde el codo o mínimo la mitad del
brazo. Es clave que además tengas los hombros relajados, es decir que no estén
tensos o elevados. Si quieres incrementar tu comodidad algunos secretos útiles
son usar un reposamuñecas como el de HyperX o un saco de semillas que sirvan
como apoyo blando debajo de las manos y que acolchan el peso del brazo.
Accesorios.
Los periféricos son nuestras principales herramientas a la hora de
jugar y por eso deben ser una parte central de la discusión de ergonomía en el
mundo del gaming. Muchos jugadores se fatigan durante largas sesiones de juego
o competencias. La fatiga puede ser ocasionada por un número de factores, pero
en general obedece a que la organización del espacio de juego no es óptima para
el bienestar del jugador. Los periféricos con formato pequeño hacen referencia
al poco espacio que ocupan en el espacio de trabajo o juego. Esta variación de
tamaño tiene una gran injerencia sobre la calidad del espacio para jugar y por
ende sobre el bienestar general del jugador.
Imagínate como se siente sostener una pesa con tu brazo estrechado, es
probable que lo sentirás cansado mucho más pronto que si lo tuvieras más cerca
a tu cuerpo. La misma teoría se puede aplicar hacia los teclados de formato
pequeño que te permiten mantener tus brazos más cerca, evitando el desgaste. Si
analizamos la posición natural de los brazos podemos confirmar que usualmente
descansan cerca del cuerpo, es este su estado natural y por ende al jugar
debemos intentar mantener este estado natural para conseguir la máxima
comodidad. Los teclados de tamaño
completo obligan a los jugadores a estrechar sus brazos por encima de los
mismos para poder alcanzar el mouse. Esta postura pone una presión excesiva
sobre tu muñeca, codo y hombro.
“Los teclados con un formato pequeño al 60 % pueden ayudar a prevenir
dolor en los hombros y en las muñecas ya que te permiten tener mayor libertad
para ajustar la posición del teclado.” Marcos "Deco" Amato, jugador
de CSGO de Isurus.
El Teclado HyperX Alloy Origins 60 es un teclado duradero con un
formato al 60 % que destaca por su portabilidad y te proporciona más espacio
para arrastrar el mouse. Cuenta con un cuerpo duradero totalmente de aluminio y
con las prácticas teclas HyperX de gran velocidad y rendimiento, diseñadas para
soportar 80 millones de pulsaciones. Las cubiertas de PBT de doble capa de las
teclas llevan impresas funciones secundarias para que las puedas localizar con
facilidad. Brillarás más que nunca con el llamativo diseño LED de las teclas
HyperX y sus increíbles efectos luminosos. Saca partido al software HyperX
NGENUITY para personalizar el teclado con macros, perfiles de iluminación
específicos y mucho más.
En HyperX, como miembro activo de la comunidad gamer, creemos
firmemente en fomentar las mejores prácticas de gaming, mientras cuidamos a
todos los gamers de la región. Como parte de este compromiso nos enfocamos en
fabricar los mejores periféricos que brinden el apoyo fisiológico correcto y la
mayor comodidad a todos nuestros usuarios. De igual manera nos hemos propuesta
ir más allá y por eso compartimos de forma constante información de utilidad
con toda la comunidad gamer ya que su bienestar es nuestra prioridad.
0 Comentarios